天天熬夜玩手机？眼睛“斜”了，别怪我没提醒你！

发布时间：2025-06-16

原来，16岁女孩小琪（化名）放学回家后手机不离手，喜欢刷短视频、看小说，每天甚至熬夜玩手机长达4小时，最终导致双眼出现“急性共同性内斜视”，需进行手术矫正。

类似的案例，屡见不鲜——东莞11岁女孩小美（化名），每天看手机超5小时，眼睛也“斜”了……这些事件，无疑揭示了斜视与用眼习惯的密切关联，为儿童青少年用眼健康敲响了警钟。

斜视：不只是“眼神问题”

斜视，并非简单的看东西角度不正。它是由于双眼无法协调使用导致的。

简单来说，就是两只眼睛没办法同时盯着同一个目标，一只眼睛看目标的时候，另一只眼睛却往旁边偏。

内斜视：眼球向内偏斜，看起来有点像“对眼”，俗称“斗鸡眼”。

外斜视：眼球向外偏斜。

垂直斜视：眼球上下偏斜，多伴有代偿性歪头姿势。

此外，按病程可分为隐性斜视（仅特定场景出现）、间歇性斜视（疲劳时加重）和恒定性斜视（持续存在）

斜视不仅影响外观，更会损害视觉功能。低龄儿童长期斜视可能导致弱视（视力发育不良）、立体视丧失，甚至引发心理自卑。

长时间看手机，为何会诱发斜视？

睫状肌紧张：近距离用眼时，睫状肌持续收缩，易引发视疲劳，双眼视功能异常。躺着或侧躺看手机时，用眼负荷不等，也会导致双眼无法协调配合。

斜视的 “危险信号” 有哪些？

❗️视觉异常：重影、模糊、畏光。

❗️行为改变：频繁揉眼、歪头视物、凑近屏幕。

❗️外观异常：眼位不对称、眼睛偏斜。

“三驾马车”，科学防治斜视

视觉训练：通过大脑眼睛联动训练，增强双眼协调性。

适用于斜视度数大、保守治疗无效者。手术调整眼外肌长度，术后需配合康复训练。

保持正确姿势：使用电子设备时，眼睛与电脑至少距离70厘米，与手机至少距离30厘米，与电视则要保持屏幕对角线的4倍距离，避免侧卧或俯卧用眼。

关于斜视，这些误区要避开！

温馨提醒：斜视不会随着孩子年龄增长就自己消失。在孩子3岁以前，视力和视功能发育得很快，这时候通过屈光矫正、视觉训练，或者手术矫正，会取得较好的治疗效果。要是超过12岁，虽然还能矫正外观，但视功能恢复起来就困难多了。

家长们要是发现孩子两只眼睛的位置和运动不太一样，一定要及时带孩子去专业的眼科医疗机构做详细检查，尽早矫治，做到“早发现、早确诊、早治疗”，可别耽误了孩子的最佳治疗时机。