不正确的握笔姿势和坐姿对孩子有什么影响？

发布时间：2024-01-17

   《义务教育语文课程标准（2011年版）》关于写字的要求：学生写字姿势正确，指导学生掌握基本书写技能，养成良好书写习惯，提供书写质量。在义务教育的各个学段，课标对学生写字的姿势和习惯提出要求，可见写字姿态与习惯的重要性。

   有家长为了让孩子“赢”在起跑线，从小启蒙，每天坐着学习的时间高达6小时以上。殊不知，在孩子学习过程中，养成的不良坐姿、不良握笔习惯，近距离用眼过度，用眼不卫生等，给孩子的未来带来了不可逆转的隐患。

小朋友坐姿不良，不仅影响体态，影响生长发育，更是对视力发育影响很大：

①坐姿不正，歪头、弓背、或趴、或依着胳膊胳膊看书写字，用眼距离过近，增加用眼疲劳，增加近视风险；

②坐姿不正时，不仅让近视发展更快，也会让孩子出现侧头现象，双眼看书本的距离不一致，双眼压力不同，使用条件也不同，长期下来，双眼视力相差变大，容易引起斜视；

③不良坐姿造成阅读速度和状态下降，注意力不集中易分散，延长了看书写作业的时间，进一步影响视力健康；

④长期的低头、歪头、伸颈、驼背、两肩不平，还可能造成脊柱侧弯。脊柱侧弯目前在我国青少年发病率约为1%-3%，发病率相当高，其中0.25%-0.27%需要治疗。

错误的握笔姿势，可能像蝴蝶效应一样，对孩子的学习和身体带来双重的不良影响。

我们的眼睛具有自我调节功能，看近处的东西时，睫状肌会收缩，晶体变凸，类似放大镜一样，使我们能看清楚东西。

错误的握笔姿势时，孩子想看清书写内容，头部会不自觉偏向书写笔的左边，而且双眼距离纸面一近一远，这样两只眼睛的调节力就会不一样，时间过久，眼睛就会疲劳，甚至造成两眼的近视度数不一致。

长期以往，睫状肌会记住这个状态，两只眼睛的度数会越差越大，屈光参差的风险会加大，甚至出现斜视。

当孩子握笔姿势不正确的时候，就可能会因为大拇指和笔尖的距离造成视线上的影响，导致孩子因为看不清笔尖写的字需要侧身、歪头去看，长此以往就会造成因握笔不正导致的坐姿不正。据调查，95%的学生近视是因为握笔、坐姿不正确。

我们常强调的正确读写姿势“一拳一尺一寸”是指：胸口与书桌距离一拳；眼睛与书本距离一尺；手指与笔尖距离一寸。对于孩子的坐姿问题，也许不只是孩子的习惯问题，还要找找习惯以外的其他的问题。

比如，孩子桌椅是否合适？高低是否匹配孩子的身高？读、写、画、玩的角度是否舒适？室内灯光的亮度、调度是否合适？

放任与姑息儿童与青少年的不良用眼习惯，一旦近视发展为高度近视【近视度数≥600度或眼轴长度≥26.5mm】，可能会引发多种近视并发症，严重者甚至会致盲，影响孩子未来的生存质量，家长们需引起高度重视！

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