高中阶段可以停戴角膜塑形镜吗？寄宿孩子怎么办？

发布时间：2023-08-25

繁忙的学业压力下可以不戴角膜塑形镜吗？快开学了，不少家长会因为孩子在高中阶段学业压力较大、睡眠时间少以及寄宿环境的限制等问题而选择放弃继续为孩子配戴角膜塑形镜。然而，近视防控是一场长期持久的战役，高中阶段学生面临更大的用眼强度，近视度数加深的风险更大。

1、高中面临更大的用眼强度

高中阶段的学生面临紧张的升学压力、学业负担较重，需要长时间专注于书本。长时间的近距离用眼，会导致眼球肌肉过度紧张和疲劳，同时，这个阶段的孩子依然处于生长发育期，近视度数进一步加深的风险仍然存在，因此不能放松对近视防控的警惕。

配戴角膜塑形镜的目的是为了控制近视度数加深，角膜塑形镜是在夜晚睡觉时戴着，在睡眠过程中对角膜进行塑形，以降低角膜的屈光度，使得白天裸眼视力得到提高，摆脱框架镜的束缚。但是，角膜是具有可恢复性的。如果长时间停戴镜片，或是断断续续偶尔配戴，则不能起到很好的塑形效果。导致原有的屈光度数逐渐涨回去，影响控制近视的最终成效。因此，我们通常不建议随意停戴角膜塑形镜。

2、睡眠会对视力有影响

其次，由于睡眠时间相对减少、休息不彻底，高中阶段的学生近视度数也有升高的风险。综合考虑，角膜塑形镜仍然是最优的选择之一。它能提供更好的清晰感，方便孩子进行学习、运动以及日常生活。

有研究通过调查7∼18岁中小学生发现，每天体育锻炼少、睡眠时间少和家庭作业时间长的学生中疑似近视者更多。韩国科学家对本国3600余名12~19岁的青少年做过调查。结果证明：睡眠时间只有5小时的孩子近视率约为10 小时的1.17倍!

另外，有研究发现睡眠质量也与近视有很大的联系，通过问卷调查评定中学生最近1个月的睡眠质量，发现近视组学生的睡眠质量明显差于非近视组。

2021年6月《国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委专家共识：同心同力·促进儿童青少年眼健康》，建议小学生每日睡眠时间不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。

3、寄宿生们需注意

角膜塑形镜的摘戴和护理并不复杂，高中生完全能够通过学习掌握。待高中毕业后，可由孩子（及家长）选择继续配戴角膜塑形镜或其他矫正方案。

常见问题：早晨睡醒发现镜片不见了怎么办？

首先不要乱动，对着镜子检查一下看看镜片是不是在眼白里。让黑眼珠向镜片所在位置的反方向注视，用手指通过眼脸边缘固定镜片，眼睛再缓缓转向镜片所在位置镜片就会回到黑眼珠上，如果还是不能回到正确的位置则需用吸棒取下来。

如果观察镜片不在眼白上，可以在这些地方重点找一找: 自己的睡衣上、凳子周围的地上、枕头周围、床上；如果都找不到，不要惊慌，尽快联系家长告知实情并在第二天使用辅助框架眼镜。