有哪些科学有效的方法阻止近视度数加深？

发布时间：2018-09-20

       现在很多小孩，年纪很小就带上了眼镜，大人们经常困惑的问题就是孩子近视又加深了，不少家长都关心，到底有没有科学有效的方法，可以近视矫正或者阻止孩子近视度数加深？

1、电子产品用的多

       智能手机和平板电脑等电子产品渗透生活的方方面面，孩子生性好奇，对电子产品充满兴趣，又缺乏自制力，一旦沉浸往往难以自拔。大部分孩子电子游戏玩的比家长还溜。甚至，iPad和手机成为不少家长哄孩子的武器。孩子哭闹不停将iPad塞给他，保准不哭，忙于工作或没有时间照顾孩子，就干脆把孩子交给iPad或智能手机看管。孩子正处于视力发育的关键期，不知不觉间，就会诱使孩子近视的出现，或加深近视的发展。

2、如何控制近视加深

       儿童一旦近视，一般不可逆转，且会以每年加深50度到75度的速度发展，若得不到合理的控制治疗近视，成年后可能会是一名高度近视患者。近视除少数受遗传因素影响，大部分是因为不科学用眼习惯所致，如果儿童在使用眼睛时，克服“长期、近距离”这两个因素，就能减少近视发生和度数增长。

3、减少近距离用眼时间

       不应一味杜绝孩子使用电子产品，但应合理控制使用电子产品时间，每盯着电子屏幕或看书学习超过40分钟时，应休息10分钟，看看远处的风景，可以放松睫状肌。人的近视80%以上出现于青少年时期，应养成科学合理的用眼习惯，可以有效减少近视出现的概率。

4、多参加户外活动

       过度近距离用眼和户外活动时间，是影响青少年后天获得性近视的两个重要因素。眼科研究表明，每天户外活动两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，降低近视发生率。利用假日，多与孩子从事户外活动，看看远处，放松眼肌，不仅保护视力，还能有益身心，增进亲子关系，一举多得。