真假性近视分别怎样做可以恢复视力？

发布时间：2018-09-19

       视力下降虽然只是简单的视远视近模糊不清，但视力下降会影响正常的工作学习，给生活带来极大的不便。近视矫正中心专家表示，视力下降主要是近视的症状。那么，怎样可以恢复视力呢？

       近视也有真假之分，对于怎么样可以恢复视力这个问题，需要区别对待。小孩假性近视只需要在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。而真性近视需要借助眼镜或是近视矫正治疗来矫正近视、恢复视力。

一、假性近视视力恢复方法

       1、坐姿要正确：长时间近距离用眼会导致眼疲劳，眼疲劳又可诱发假性近视。所以玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

       2、多看绿色植物：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，有效防止眼疲劳产生的假性近视。所以要多到到窗边看看远处的绿色植被。

       3、远眺法：去一处开阔的草坪，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

       4、按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到视力恢复的效果。

       5、劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

二、真性近视视力恢复方法

       角膜塑形镜是目前比较流行的近视矫正方式，无需手术，只需夜间睡觉时配戴，就可对角膜进行整夜健康塑形，重塑角膜健康曲率，从而矫正近视、恢复视力。