春季是孩子“蹿个儿”黄金期，要警惕TA…

·眼轴是什么

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简单说，眼轴是从角膜到视网膜的直线距离，可理解为“眼睛的身高”。正常儿童眼轴随年龄增长缓慢发育，3岁时约21.5mm，成年后稳定在24mm左右。‌眼轴每增长1mm，近视度数约增加300度。

·眼轴过快增长的危害

远视储备快速消耗：学龄前儿童的生理性远视是“保护垫”，眼轴过快增长会提前耗尽这一储备，导致近视过早发生。

不可逆的损伤：异常增长的眼轴会拉伸眼球，增加眼底病变风险（如视网膜裂孔、黄斑病变等）。

1. 每天保证2小时以上的户外活动，自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴增长。春季晴好天气增多，建议周末增加户外运动。

1. ‌眼轴测量是近视防控的“金钥匙”，建议每3-6个月通过光学生物测量仪检查眼轴长度，建立屈光发育档案。

1. ‌补充富含维生素A（如胡萝卜、菠菜）、DHA（深海鱼类）的食物，保障充足睡眠（小学生≥10小时/天），助力眼部健康发育。