眼睛度数高低对裸眼视力影响

发布时间：2023-12-04

一、眼睛度数高低对裸眼视力影响

从理论上讲，近视度数和视力有一定的关系，近视度数越高，裸眼视力会更低一点。

但是视力检查受主观因素和眼睛调节力的影响，而每个孩子眼睛的调节力是不一样的，所以并不能说，近视度数高的孩子一定比低一点的孩子裸眼视力要差。

这也从另一方面也提醒家长，有的商业性治疗机构，为了迎合家长不希望孩子戴眼镜的想法，仅用视力提高作为指标来验证疗效，这是非常不科学的。

二、儿童视力发育与弱视

刚出生婴儿的视力低于0.1，正如身体会长高一样，人的视力也是随年龄逐渐发育的。

5-6岁时，大部分儿童的视力可接近成人水平，有些则要到6-8岁视力才能发育至5.0。

但有一小部分儿童因为存在比较严重的屈光不正、斜视等，妨碍了视力的正常发育，如果在视力发育的可塑期不进行干预治疗，成年后视力低于正常人水平，俗称为“弱视”。

儿童筛查特别是幼儿园期间，发现视力发育不良，应尽早复查防控。

三、什么是视力不良?

双眼中任一眼的视力低于5.0，那是意味着有“视力不良”。

视力不良可以分以下三个等级：

轻度视力不良：视力=4.9

中度视力不良：4.8≥视力≥4.6

重度视力不良：视力≤4.5

四、视力不良的常见原因?

视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，其主要包括：

(1)视力发育异常(比如弱视)

(2)视疲劳

(3)近视

(4)眼睛器质性的病变等

视力筛查是发现眼睛存在异常最简单有效的方法，儿童筛查发现视力不良，家长需要高度重视，及时到医疗机构进一步检查，查找出视力不良的原因，并进行相应的防控。

五、如何预防近视的发生

儿童青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间，可以预防和减少近视的发生率。其主要做法包括：

1.养成好的用眼习惯

(1)读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

(2)间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。

(3)读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

2.控制和减少电子产品的使用

(1)非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

(2)学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。

(3)年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。

3.增加阳光或自然光条件下户外活动

(1)每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。

(2)户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。